|
урааааа,троечка,не помню её на весах!!!!!🤗🤗🤗
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1609 ккал
|
Жир: 73,26г | Белк: 80,57г | Углев: 162,02г.
Завтрак: Кексы из смеси Пудов, Ермолино Зефир, Лента Сыр Лёгкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Олейна Масло Растительное, Лук, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Корейка Свиная, Лента Шампиньоны Резаные. Ужин: Ясный Луг Снежок, Нектарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). подробнее ...
|
|
1885 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 19 минуты, Работа - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
стала есть и начала худеть? не верю своим глазам))!
26 авг 18 написано членом: Зими
|
Да сейчас плюсую немного, но не парюсь особо🤗 уже 1650 эта неделя)
27 авг 18 написано членом: Людмила1412
|
Посмотри на белки)) они поднялись, но их все же маловато. Рекомендуется 1,5-1,8 на 1 кг веса. Ещё можно поднять. Это основной строительный материал для клеток)!
27 авг 18 написано членом: Зими
|
у меня итак не меньше выходит)
30 авг 18 написано членом: Людмила1412
|
Троечка это имеется ввиду 53?) А то первая ассоциация что первая цифра веса троечка)
30 авг 18 написано членом: bombezin
|
Да, 53с хвостиком, анорексия не про меня😂
30 авг 18 написано членом: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Людмила1412-Изменение Веса
|
