valli89- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1525 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 86,19г | Углев: 157,53г. Завтрак: Магнит Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Деликатесный, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. Обед: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Перекресток Персик, Coffee Like Капучино (400мл), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Ужин: Asm Nutrition Протеин Whey, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи. Перекус/Другое: Перекресток Арбуз. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Работа - 4 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса