Людмила1412- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя Людмила1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Постоять тоже нужно 😂👆

55,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1418 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 80,78г | Углев: 118,77г. Завтрак: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр. Ужин: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Хлебодар Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. Перекус/Другое: Сиббалт Арахис Жареный Соленый, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Слежу за твоими успехами)) постоять обязательно нужно, да! Можно попробовать поднять калории на 30-50 ккал средненедельно. Дойти до поддержки и снова после в дефицит. )) Страшно?!

05 авг 18 написано членом: Зими

Спасибо! Я в принципе уже довольна, тоже думаю ещё пара недель посмотрю и пойду на поддержку,как раз добавится активности,так как выхожу на работу с отпуска)))

05 авг 18 написано членом: Людмила1412


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила1412- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

Людмила1412-Изменение Веса