Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 71,11г | Белк: 123,99г | Углев: 266,18г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, 365 Дней Молоко 1,5%, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан. Обед: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Черника, Ашан Киви, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный. Ужин: Помидоры, Barilla Макароны, Золотые Луга Сметана 15%, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
2357 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Смешеная кардиотренировка - 47 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 46 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
