valli89- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1947 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 219,82г | Углев: 99,97г. Завтрак: Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Золотые Луга Сметана 15%, Яйцо, Вегана Мука Рисовая. Обед: 365 Дней Молоко 1,5%, Диаф Кальмар Тушка, Dairyhorn Сыр Камамбер, Вареное Яйцо. Ужин: Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Asm Nutrition Протеин Whey. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 4 часа и 33 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса