|
Неожиданно... Вся в раздумьях, поднимать углеводы или ещё недельку подождать...
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 109,37г | Белк: 52,83г | Углев: 21,48г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сливы, Сливочное Масло, Президент Сметана 30%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Маскарпоне. Обед: Петмол Сливки 33%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
должен же организм почувствовать себя в стабильном состоянии, а не туда-сюда постоянно
26 июл 18 написано членом: maksim_l
|
Да, Максим, спасибо), неделю ещё подержу строгое кето, а потом постепенно угли до 50г подниму. Просто тяжеловато без углеводов, даже на эллипсе ходить одно мучение, сил нет.
26 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
и у тебя магия Оль прилетела😃✊...у меня ее как не было,так и нет😄плохо колдуют значит😄Сидеть тебе на кето и не рыпаться ни на какие бучи😉
26 июл 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Свет, сделаю выводы на следующей неделе и буду принимать решение. Алкотестер сейчас 0 показывает, я вчера белка переела.
26 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
Оль,на сколько много белкА схватила?
26 июл 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
27 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
27 июл 18 написано членом: adeptess
|
Я тут статейку про белок почитала,поедать белка можно в день не более 110гр. (кроме спортсменов и кто активно тренит),излишек белка в организме несёт много плохих последствий😏.Многие учёные склоняются к тому,что 25-50гр.белка в день достаточно организму...как то так🤔
03 авг 18 написано членом: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ольга стом фея-Изменение Веса
|
