С учетом того, что отгуляли на свадьбе в шато 2 дня безвылазно, никакого ПП и ограничений, результат порадовал! Но направление к снижению массы (жира) не меняется!
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 81,64г | Белк: 84,66г | Углев: 135,66г.
Обед: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Овощное Рагу. Ужин: Козий Сыр (Мягкий), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини. Перекус/Другое: Heineken Пиво Безалкогольное, Молочный Коктейль. подробнее ...
|
|
1947 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 26 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
Комментария
17 июл 18 написано членом: Mom Stifler's
|
да) в прошлые разы - ты вгрызалась в толщу скал.. теперь - прыгаешь по полям, аки зайчик)) ава прикольная, Марин - как летняя фея-крестная))
17 июл 18 написано членом: natalia_1900
|
17 июл 18 написано членом: ghbvth734
|
😁😆 всё шо наела - растрясла))
17 июл 18 написано членом: natalia_1900
|
Аха, скАчки , ох уж эти свадебные танцы)))
17 июл 18 написано членом: Mom Stifler's
|
Про аву: это я в платье второго дня))) уже совсем без косметики, умытая
17 июл 18 написано членом: Mom Stifler's
|
еще в Волшебнике Изумрудного города была какая-то добрая фея)) вот вылитая она, Марин) очки пририсовала, или они реально такие клевые?)
17 июл 18 написано членом: natalia_1900
|
да, Нат! очки и мак в руке -ненастоящие! ))) Вместо мака был одуванчик, но на фото его почти не видно было, пришлось под платье цветочек найти на просторах инета. А очки (я фанатичка очков, у меня их горы) тоже фальшивка, защищают девственно чистое личико)))
18 июл 18 написано членом: Mom Stifler's
|
ты крута, Марин!! за мак я даж не заподозрила)
19 июл 18 написано членом: natalia_1900
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|