Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 72,59г | Белк: 28,70г | Углев: 175,39г.
Обед: Овсяная Каша на Воде, Масли Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Виктория Хлеб с Отрубями, Кешью. Ужин: Бондюэль Сладкая Кукуруза в Овощном Салате Мексиканский, Картофельный Салат. Перекус/Другое: Халва, Абрикосы, Любятово Печенье Топленое Молоко. подробнее ...
|
|
2090 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
такие маленькие красные циферки 😀доброе утро☀
15 июн 18 написано членом: ghbvth734
|
бум сбрасывать вместе!) 😊
15 июн 18 написано членом: natalia_1900
|
Да, вместе скинем, на то мы и друзья! Я тренировки подключила, совсем что-то заелась))) Привет девчонки!!!
16 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
Видели вчера халву на ночь в моем дневнике 136 гр аж! Сегодня -300 на весах))) записывать не буду, я схитрю, если прога даст, поставлю желаемый вес на 55 кг! Ща проверю
16 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
16 июн 18 написано членом: ghbvth734
|
не-е, там засада! Не меняет, придется до 53 кг худеть)))
16 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
халява это не для меня, так всю жизнь)))
16 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
у меня тож не меняет вес, Марин.. 60 - и все тут.. а мне надо - 62,0..
16 июн 18 написано членом: natalia_1900
|
А ну не халтурить девочки, поставили цель - выполнять☝😀
17 июн 18 написано членом: ghbvth734
|
Опять сорвалась((( пиво и чипся...
18 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
Марин, доброе😆пиво надо с рыбой вяленой☝тогда будут отвесы😁
18 июн 18 написано членом: ghbvth734
|
18 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
давай, Марин, не отставай!) я уже второй день худею)) 😁
19 июн 18 написано членом: natalia_1900
|
Я пока в группе поддержки 😝
19 июн 18 написано членом: ghbvth734
|
все записываю, не ленюсь. Напрягает недобор по калориям, потом дожор сладким до нормы((( Что-то идет не так....есть перестет хотецца только после 4-х утра))) потому, что уже спать сильно тянет, а не жрать ( сорри)
19 июн 18 написано членом: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
