|
За кадром ребрышки "табаско", креветки, тунец, артишок)))) ну короче шок!
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 66,88г | Белк: 56,39г | Углев: 172,03г.
Обед: Ананас, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Приготовленная Морковь, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Зерновой, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Балтимор Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Мороженое. подробнее ...
|
|
2017 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 56 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Кардио - 30 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ну вот , главное и не показала, подать сюда ребрышки )))))
29 май 18 написано членом: Ne zloy
|
о, Марин! эти буковки в клеточку.. они прекрасны!)
30 май 18 написано членом: natalia_1900
|
Да уж! Клеточка нынче в моде, а я придерживаюсь, однако))) Много чего съедено без фотографирования, я даже и не успела подумать об этом...исправлюсь, ребята!
30 май 18 написано членом: Mom Stifler's
|
да) я б тож глянула на ребрышки))
30 май 18 написано членом: natalia_1900
|
два это хорошо, а три лучше 😁
30 май 18 написано членом: ghbvth734
|
а еще лучше недельку))) только потом остановиться не смогу
30 май 18 написано членом: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
