|
И я в плюс🎡 (последствия HIIT?😎)
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1869 ккал
|
Жир: 74,34г | Белк: 82,38г | Углев: 217,32г.
Завтрак: Овсяные Оладьи с Бананом и Творогом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Обед: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шеф Перекресток Индейка под Сыром, Мистраль Гречка Отварная, 6 Соток Горошек Зелёный. Ужин: Мандарины, Пятерочка Черешня, Виноград, Мирель Торт Сметанин с Ананасом. Перекус/Другое: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Морковный Пирог. подробнее ...
|
|
2188 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
26 май 18 написано членом: Amirielka
|
26 май 18 написано членом: Olis_Bs
|
Или вечерний лаваш с ветчиной и сыром))
26 май 18 написано членом: Amirielka
|
поистине велик и могуч организм наш)) аа и еще загадочен)
26 май 18 написано членом: Olis_Bs
|
Через день загадки подкидывает:)🕵️♀️🧠
26 май 18 написано членом: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
