|
🤗😉☺
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 65,38г | Белк: 102,07г | Углев: 161,79г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Обед: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Ужин: Творожное Суфле с Бананом. Перекус/Другое: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. подробнее ...
|
|
2839 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 35 минуты, HIIT - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
24 май 18 написано членом: Olis_Bs
|
Оля, доброе утро!🌹🌹🌹 Сливаюсь, вчера пила очень много воды💧💧💧
24 май 18 написано членом: Amirielka
|
Ох уж эта коварная водичка. Но без нее никак)))
25 май 18 написано членом: Chère-cookie
|
Точно! Я еще тот водолей и водопей🙈🙈🙈
25 май 18 написано членом: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
