|
Заплыв отменен))
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 72,37г | Белк: 99,10г | Углев: 173,78г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Избенка Молоко 3,2%, Сырники с Бананом. Обед: Каждый День Зефир Ванильный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Булгур (Вареный), Окрошка, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Никола Квас, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Свиная Индейка. Ужин: Arla Natura, Жареное Яйцо, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Груша, Главпродукт Сгущенка Вареная, Творог 5%. подробнее ...
|
|
2248 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Преподавание - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
