|
🔥🔥🔥
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2357 ккал
|
Жир: 94,12г | Белк: 121,95г | Углев: 265,46г.
Завтрак: Магнит Арахис Сырой, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Летний День Простокваша 3,2%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан. Обед: Нут (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Пельмени Сибирские Рыбные. Ужин: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Перекус/Другое: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Дикий Рис (Вареный), Бондюэль Кукуруза Сладкая. подробнее ...
|
|
2168 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
