training_mail- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя training_mail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

540 ккал

Жир: 16,60г | Белк: 27,57г | Углев: 70,08г. Завтрак: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Обед: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Ужин: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

training_mail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

training_mail- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

training_mail-Изменение Веса