|
После 16тыс шагов здоровья👫
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 72,22г | Белк: 95,49г | Углев: 164,15г.
Завтрак: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Снежок, Сырники с Бананом и Финиками, Бабаевский Шоколад Горький, Творог с Восточными Сладостями. Обед: Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макфа Спагетти, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта. Перекус/Другое: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Староминский Сыродел Сыр Маасдам. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Преподавание - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Это же счастье, когда и польза, и удовольствие! ;)
09 май 18 написано членом: Chère-cookie
|
Согласна!Еще и погода располагала:)
10 май 18 написано членом: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
