penelopa1980- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1866 ккал

Жир: 96,28г | Белк: 100,83г | Углев: 152,56г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Крупа Пшено, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Джюгас Сыр. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса