|
🕺🏽🕺🏽🕺🏽
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2218 ккал
|
Жир: 83,01г | Белк: 110,13г | Углев: 258,38г.
Завтрак: Кофе, Перекресток Просто Молоко, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Окей Банан, Семена Льна. Обед: Royal Forest Какао Порошок, Золотой Стандарт Мороженое , Перекресток Просто Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonduelle Молодая Кукуруза , Гречка с Мясом, Gerber Пюре из Брокколи. Ужин: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . Перекус/Другое: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Першинский Творог 5%. подробнее ...
|
|
2042 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
