valli89- Журнал, 07 май 18

Когда до беременности я весила столько же кг как сей час, я была гораздо жирнее,) а теперь я уже тащусь от своего отражения в зеркале 🤤ох, что же будет через -9 кг 😍

---

2218 ккал

Жир: 83,01г | Белк: 110,13г | Углев: 258,38г.   Завтрак: Кофе, Перекресток Просто Молоко, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Окей Банан, Семена Льна. Обед: Royal Forest Какао Порошок, Золотой Стандарт Мороженое , Перекресток Просто Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonduelle Молодая Кукуруза , Гречка с Мясом, Gerber Пюре из Брокколи. Ужин: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . Перекус/Другое: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Першинский Творог 5%. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...