|
Удивительно, весы сегодня несколько раз показывали 67.0. Я не рискнула и оставила 67,4. Вдруг магия мороженого рассеится. Сегодня мороженое есть не буду, припасу на те дни, когда отвесов долго не будет.
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 66,79г | Белк: 102,87г | Углев: 194,00г.
Завтрак: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Молоко 0,5%, Кофе, Кефир 1%, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Ананас. Обед: Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Молоко 0,5%, Кофе, Дикси Фундук Жареный, Лента Кета. Ужин: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Элинар Куриная Грудка без Кожи, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Перекус/Другое: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. подробнее ...
|
|
1878 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
1 до 20 из 44
 Комментария
Все-таки, вселенна ЗА то, чтоб мы ели!)))))))
23 апр 18 написано членом: superyenot
|
да-да 😁 сегодня даже 66,7 разок промелькнуло...но решила, все-таки это чересчур
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
23 апр 18 написано членом: zedko1986
|
Вот и приятно и досадно... 😛
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
Привет, давно не заходила к нам 😝
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
Приятно, что ждала и не дождалась? А досадно, что не дождалась все же! Так?
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
Я вся прям до упаду занятая была, ага:)))
Я запустила пп марафооон!! :)) и афигела, нас уже писят чилавеков! :) блин, я так рада😊!! А ышо я сегодня аж 4,5 км пробежала😱, тоже рада:))) вы то как? :)) я соскуууучилась за вами:)😘😘😘😘
23 апр 18 написано членом: zedko1986
|
А мы новый способ гиперотвеса узнали.
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
Ща пройдемся к твоему марафону...я б поучаствовала...только включила обратный ход, экстренное торможение. Худеть уже некуда, кости торчат там где не надо, там где надо почему-то не торчат и верхнюю часть женской красоты теряем...я не про лицо, если что...Миха давай анекдот
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
Юлек, он на закрытой страничке в инстаграмме:) поэтому, Мишане прийдется подождать у двери 🙈 патамушта там фотки голых тетей 🙊
23 апр 18 написано членом: zedko1986
|
Мариш, да он и здесь одну уже сегодня нашел 😁
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
Девчёнки о чём вы вообще.? Я не в курсе. Блин что то пропустил походу опять 😕
23 апр 18 написано членом: MichaelMSK
|
А ты пройдись к ней в последние посты, ты все поймешь, ты все увидишь сам 😄
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
Ага, вчера вот в школьную группу одна мамаша выложила фото мужненого достоинства в готовности.... вот это был анекдот, никто даже комментировать не смог от шока))
23 апр 18 написано членом: ЕленаД.17
|
ЕленаД.17, а зачем? Она прокомментировала?
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lesnaja_julia-Изменение Веса
|
