Vecordi- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Vecordi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1603 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 141,88г | Углев: 151,61г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сыр с Плесенью, Каравай Хлеб Столовый, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Обед: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ростагроэкспорт Тан, Замороженная Вишня, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6г), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Каравай Хлеб Столовый. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Грейпфрут, Агуша Кефир 3,2%. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Бег - 11 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vecordi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vecordi- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Vecordi-Изменение Веса