ypirenish- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1592 ккал

Жир: 72,76г | Белк: 117,27г | Углев: 127,24г. Завтрак: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Бри. Обед: Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Чернослив. Ужин: Клубника, Фермерский Продукт Творог 2%, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная. Перекус/Другое: Капучино, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Кабачок, Vici Ассорти из Морепродуктов, Аланталь Сыр Легкий 17%, Шпинат, Яйцо. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Уборка - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю