inna_n.- Журнал, 14 дек 16

главное ведь не дура, ведь понимаю что нормальные люди взвешиваться утром натощак☺, и так каждый раз...Сама ерундой какой-то страдаю, да ещё и других замарачиваю....блин, вот что значит декрет когда дети спят👫 мамочка дуреет😈

---

960 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 60,61г | Углев: 103,38г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Обед: Картофельное Пюре, Торчин Майонез Европейский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Ужин: Сырники, Чай. Перекус/Другое: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе с Сахаром, Чай, Сгущенка. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...