|
Низкожировое питание - зло.
2х месячный эксперимент считаю закрытым.
Потрескалась кожа на пальцах рук, появилась перхоть, которой со школы не было.
Хотя худелось хорошо, как и чувствовалось.
Сегодня заканчиваю 2х недельный период отдыха от железок и от подсчёта калорий.
В зал, в зал, в зал! Даже соскучился прям по железкам и всему остальному.
Поднимаю жиры до 1гр/кг, как и надо.
Пару недель поделаю записи, чтобы понимать сколько и чего.
Зачем написал - не знаю, всем на всех допизды.
Для успокоения совести написал, для дневника.
|
1 до 20 из 28
 Комментария
Ну чего это всем нах, не всем нах, некоторые тут, коих, правда по пальцам одной левой счесть, по дневникам шарятся и делают какие-то выводы для себя.
17 май 16 написано членом: binschtock
|
вот только вчера о тебе вспоминала)
17 май 16 написано членом: dariafatgirl
|
Самый знаменитый мужской гормон - тестостерон состоит из ... (барабанная дробь)... жиров! Причём не из всяких жиров, а из насыщенных животных жиров (из холестерина).
17 май 16 написано членом: staswiz
|
Staswiz хоть кто-то тут умные вещи пишет))))
17 май 16 написано членом: Маринээ
|
Не всем))) Я для себя приму инфу к сведению, т.к. тоже свела кол-во жиров к минимуму
17 май 16 написано членом: Zanna♥
|
Маринээ, что бы вы без меня делали...
17 май 16 написано членом: staswiz
|
staswiz я это это и так знала:)) а вот другие надеюсь прислушаются)
ПРосто тут народ такую дичь пишет зачастую ))))я в шоке тихом...
17 май 16 написано членом: Маринээ
|
Спасибо, что поделился опытом!
17 май 16 написано членом: Саша Меха
|
Барабанная дробь - пшлнх, капитан, блять, очевидность.
17 май 16 написано членом: Coupe de Grace
|
Не надо обо мне вспоминать. Я чо, забытый день рождения? Обо мне надо помнить и думать обо мне всегда, ибо думание обо мне поднимает настроение, увеличивает живучесть, наращивает мышечную массу, сжигает жиры и вообще общее состояние головного органа повышается.
17 май 16 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, ты чего такой злой? Поешь углеводов.
17 май 16 написано членом: staswiz
|
Coupe De Grace, спасибо за опыт. У меня пока не хватило духу такое замутить. Видимо и не стоит... А впрочем похуй :)
17 май 16 написано членом: klimblinton
|
Посмотрела, сколько у тебя там жира было, что, правда, 40-50 гр жиров это так мало??
17 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Для нормальной работы эндокринной системы и синтеза гормонов требуется 1 г жиров на килограмм веса. Товарищ просто задушил свою эндокринку и теперь будет медленно и печально восстанавливать уровень своих гормонов.
17 май 16 написано членом: staswiz
|
staswiz, перестаньте писать ужасы в стиле нтв. Вас уже послали здесь выше.
17 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl, поешь углеводов.
18 май 16 написано членом: staswiz
|
Лори, угу. Так и было. +- 5 гр. Больше плюс канешн)) Не, это вообще не вариант.
18 май 16 написано членом: Coupe de Grace
|
А витамины ты ел? Больше похоже на недостаток витаминов А и Е.
18 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
У меня трескается Кожа пальцев рук зимой- аллергия на холод. И неделю назад стала трескаться, хотя сейчас лето. Жиров я ем 0,8-1 и омегу пью. А волосы и ногти наоборот на диете намного лучше стали, хотя у большинства как раз сыпятся. Вчера с врачом разговаривала -сказал витамин Е пить и купить крем эмолиум специальный в аптеке, ну или бипантен. А если трещины не зарастают и нарывают - я заливаю их Клеем БФ. 2 дня и срастаются.
18 май 16 написано членом: Dasofty
|
А у моего мужа несколько лет назад появилась перхоть просто так ни с чего. Уж точно на диетах не сидел. И оказалось, что это себорея, и ничего ему не помогло, только побриться налысо. Так и брею его.
18 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
