mariaiv9991- Журнал, 30 сен 23

Тоже люблю такое сочетание, авокадо, тост и яичко 

Ох.. ем уже года 2 и остановиться не могу! Яйцо в основном жарю , а сверху еще острый соус, беру в магните Mivimex И посыпаю мелкой смесью для салата (кунжут белый и серный, арахис и жареный лук) На ВБ брала В общем это отвал всего 🤤🤤🤤🤤 

Ребят подскажите какая норма холестерина в день для похудения потому что в яйцах его очень много  

Я раньше позволяла на кето до 30 г (10% от рациона) максимум. Сейчас хочу увеличить до 45 г (15%) максимум. Такой вариант легкого кето ) 

когда считала себя на кето - старалась уложиться в 20г. потом надоело взвешивать и считать, оказалось проще вообще не есть угли и не париться😁 

Jenya_ Jenechka, это безумно вкусно 

larinakaterina, тоже обожаю этот соус, нужно попробовать, ваше сочетание😋 

Действительно проще не есть угли, на них не тянет, даже на лист салата  

Элинора, спасибо, тоже хочу попробовать на кето 

sh_std, спасибо, да так наверное удобнее 

я почитать))