Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jenya_Jenechka
Jenya_Jenechka
Присоединился Март 2022
Публикации
434
Подписки
89
Подписчики
96
История Веса
Начальный Вес
103 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
Текущий вес
99,6 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
96 кг
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
Подписаться
Мне 35 лет, я из Ставрополя
На ФС с 2017 г, в попытке сбросить 10 кг после беременности.
Вес стал расти за 3 следующих года набралось еще 30 кг. В конце 2017 года был выставлен диагноз АИТ, гипотериоз. К 2020 году удалось восполнить дефициты и вес перестал расти. Это моя первая победа над ним.
Попытки похудеть не прекращаются, но муж - вахтовик, пока он на работе, все хорошо, он приезжает и питание постепенно наполняется алкоголем, жирными и сладкими продуктами.
С 23 августа 23 г решила, хватит, издеваться над собой. Худеть на 5-6 кг за месяц и их же набирать в следующем.
Стартовала с 102,2
Питание в основном низкоуглеводное, с детства не фанат каш и макарон.
Сейчас 1400-1600 к ( по рекомендации сайта здоровая Россия), за балансом БЖУ слежу, но не всегда попадаю.
Люблю вкусную еду, стараюсь найти правильное и вкусное сочетание продуктов.
Не плохо готовлю, поэтому чаще получается вкусно.
Триггеры на срыв :
Невкусная еда
Овуляция
ПМС
Чувство одиночества
У меня есть телеграмм @kes_20
Я там ничего не веду, но вдруг кому-то захочется пообщаться) 🤝
Jenya_Jenechka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
as3456
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
safedjisaf
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Ляйля77
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Varvara.Vladimirovna
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Jenya_Jenechka Последние Продукты и Упражнения
Салат Айсберг
Огурец (с Кожурой)
Сердце Баранье
Уборка Пылесосом
Уборка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь