|
Тут много говорим о еде (правильном питании), об упражнениях и прочем. А вот мне сегодня сон приснился. Какая то глобальная катастрофа и много народу померло. Кажется как в сериале "Revolution" - пропало всё электричество. Не суть. Народ шлындает везде, оборванные и грязные. Ищут что пожрать. И вот я тоже. В компании друга и его жены. Находим какой то 9-ти этажный дом, осматриваемся, решаем привал сделать. Я предлагаю пройтись по этажам, чтобы обезопасить себя. Где то на 3-4 этаже застаём идилию - накрыт огромный стол, ломящийся от всяких явств. Всё дело при свечах, чин чинарём. Друг с женой тут же набрасываются на еду (как по волшебству у них в руках оказались вилки, гы), не замечая что за столом то сидят какие то бандосы и тихо охреневают от такой наглости. Я выдерживаю паузу. Оглядываюсь. Пока бандосы прибывают в шоке, достаю пистолет и начинаю их расстреливать. Убиваю всех (человек 5-6). Но даже потом не приступаю к еде... потому что проснулся)))
Короче, сон видимо проецирует самоконтроль по отношению к еде во время похудения. Вот не хочу ни сладкого, ни жирного вкусного, ничего не хочу. А если и бывает - давлю в зародыше.
А вы как справляетесь с хотелками? Вопрос именно о контроле, а не о мотивации. Были ли срывы? Рецидивы? Как боролись с последствиями?
|
1064 ккал
|
Жир: 48,09г | Белк: 128,98г | Углев: 20,03г.
Завтрак: Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Fish House Креветки в Рассоле, Фарш Индейки (Приготовленный), Мираторг Сердце Свиное, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Мираторг Сердце Свиное, Фарш Индейки (Приготовленный). подробнее ...
|
|
2725 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
ничего тебе сны то снятся =О срывы у всех бывают. чем строже контроль - тем сильнее они или же чаще. считаю, бороться бесполезно, но есть методы снижения риска сорваться, такие, как чит-милы и чит-дэи. ну и потом, у каждого разные понятия срывов. тут для 90% народу съесть 1 печеньку = сорваться, а я если сорвусь - в ход полхолодильника пойдет. ну вот уже вторая неделя самоконтроля, вроде тьфу-тьфу, пропало желание вечерами объедаться. но у меня и цель не похудение в общем-то, это тоже для меня своего рода снижение вероятности сорваться:)
03 июл 14 написано членом: Winnie:)
|
Бывает и не такое снится))
Вопрос родился ещё и по другой причине. Знакомая, тоже на диету уселась. И всё ходит и ноет "Хочу печенку, хочу пироженное, хочу торт, хочу... хочу .. хочу..," и ноет и ноет и ноет)))
Где то в фильме видел, тоже худеющие, тоже хочут постоянно сладкое. И одна: "Я сегодня съела пол кусочка сыра - теперь 30 минут дополнительно на велотренажёре")) Тогда я смеялся как психопат из Кащенко, а теперь, узнав что 30 минут упражнений стоят как кружка молока, начал задумываться)
03 июл 14 написано членом: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
