Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
levgon1975
Журнал
15 ноя 19
levgon1975- Журнал, 15 ноя 19
Параметры Пользователя levgon1975
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2019:
3727 ккал
Жир: 68,82г | Белк: 166,44г | Углев: 613,81г.
Завтрак:
Увелка Крупа Пшено, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Русский Сахар Сахар Прессованный, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис, Яйцо.
подробнее ...
2533 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
levgon1975-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю