valli89- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

50 оттенков коричневого 😄 доброе утро!

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

2239 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 112,18г | Углев: 278,82г. Завтрак: СладКо Печенье Малышок, Черешня, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Обед: Магнит Банан, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Хачапури, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Буррито с Курицей. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Аппетитно звучит😂

06 июл 18 написано членом: dsuperpuper1

😂😂😂

06 июл 18 написано членом: valli89

Здравствуйте! Как вы подняли калории? Просто добавляли по 50 в неделю и контроль веса?

07 июл 18 написано членом: Про100Алла

Алла, посмотрите пост в профиле Малефисенты от 4 апреля про схему 12/12/3 я поднимала по 100 ккал в неделю, но в начале перескочила с 1400 на 1800 и на 2200 в течении 1,5 недель при этом вес стал уходить бодрее)

07 июл 18 написано членом: valli89

Спасибо, этот пост всегда со мной, повышаю калории три месяца. Но у каждого свои особенности

08 июл 18 написано членом: Про100Алла


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса