alex3010- Журнал

Параметры Пользователя alex3010 | История Веса

1 до 5 из 59

Страница: 1 2 3 4 5 ... Следующая

23 декабря 2014

ну что же, вот я и пришла к нормальной жизни )) совсем устала от ПП и всех этих параноидальных мыслей, Ах! если я съем хурму, то сколько же это каллорий, ох! салат с майонезом, мне такое нельзя! Пошло оно все! Хочу жить жизнью нормального человека, есть как все люди, пить пиво и жевать чипсы, да, я скатилась с катушек ПП. Не поняла еще плохо это или хорошо. Для мозга уж точно хорошо, он успокоился, он не просчитывает каждую каллорию закинутую проказливой ручонкой в рот, для семьи хорошо, я стала более терпима к ним, т.к. нервы заметно более спокойны, когда потребляются углеводы. Муж радуется, что я ем то же, что готовлю для них и не пытаюсь делать страшные глаза от каждого пирожка, которые они съели. Для фигуры пока непонятно. Вижу, что поправилась, но мне это нравится. Не знаю как объяснить... нравится, что я ем то что хочу, а фигура почти в том же состоянии, какая была при оооочень здоровом (ну низкоуглеводном конечно) питании. Может это зима? Человек как медведь склонен набирать жирок зимой, а летом его скидывать? В общем, живу пока в таком режиме, после НГ будет видно )

(3 комментарий)

23 декабря 2014

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
53 кг	5 кг	3 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,4 кг за Неделю

05 декабря 2014

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
52 кг	6 кг	2 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

26 ноября 2014

Давно не "размышляла вслух" )) так я называю свою писанину сюда. Было много работы, переезд с одного места на другое, в общем, полный завал. Питание регулярно заносила, даже когда в очередной раз много ела. к какому выводу пришла: когда я ем более чем на 1300 ккал, у меня начинает расти пузо и щеки, если продолжать есть дальше, то жопа-бедра. Больше 62 кг (это размер одежды 46-48) я не весила никогда (период беременности ни в счет) 62 кг когда я ем больше, чем в меня влазит, когда ощущение перенасыщения меня не покидает, когда я ем сладкое, жирное, в общем все-все-все, что не является ПП. И вес не растет дальше, парадокс? Если я начинаю ограничивать себя, то легко скидываю до 58 кг, вообще легко, как говорится "перестав ужинать", если сесть на какую нибудь низкоуглеводку, а попросту отказать себе в плюшках к чаю, то я вешу 54-55 кг (размер одежды 44-46). Легко набираю 58, добавляя сладкое )) Чтобы быть в весе 50-52 кг (размер одежды 42-44) могу есть только менее 1300 ккал. Либо надо добавлять больше физ.нагрузок, на которые катастрофически не хватает времени с работой и семьей (не исключаю, что это лень во мне говорит, ведь бегала же я полвесны и все лето по утрам и ничто мне не мешало, однако и тогда я ела на 1300 и меньше и ниже 50кг отметки вес уже не спускался).
Крупы, картошку и пр. углеводы из этой серии я не ем ни потому, что ОТКАЗЫВАЮ себе в них, я никогда их не любила и не хочу заполнять себя пустыми углеводами только ради того, чтобы насытится. Я люблю получать удовольствие от приема пищи. Если выбирать между гречкой с мясом и бОльшей порцией мяса, то я отдам предпочтение мясу, если между кашей и творогом, я выберу творог. Вот и получается, когда я веду контроль над съеденным и пытаюсь сделать его более-менее ППшным, то у меня какая-то низкоуглеводка получается. Сплошные белки и отсутствие углеводов (просто потому, что сладкое-то я не ем, а остальное вообще никогда не ем). Овощи сейчас - дорогое удовольствие (как и фрукты, про которые я вообще молчу, я благополучно записала их в быстрые углеводы и послала вместе со сладостями куда подальше на время... надеюсь на долгое время). Если бы я жила одна, купила бы себе помидорков-огурчиков-капусты, но семья боюсь не поймет, если я буду есть огурцы в то время, как они котлеты с пюре. И пофиг что я на их котлеты не покушаюсь, это мои проблемы )) А вот салатом обязана поделиться. что мне остается? свекла, морковь, тыква, капуста, лук (и то надо делать все, кроме тыквы, на четверых). Вот и опять низкоуглеводка получается, т.е. основные мои углеводы ЭТО печеньки, вафельки и пр. обожаемые мной штучки, от которых растут не только бедра, но и прыщи.

(28 комментарий)

25 ноября 2014

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
52 кг	6 кг	2 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

alex3010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю