Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
moorphal
Журнал
moorphal- Журнал
Параметры Пользователя moorphal
|
История Веса
6 до 10 из 522
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
11 июня 2024
Наконец-то теплая погода! Самое время нахаживать шаги. От тепла аппетита нет и это радует. Заодно выгуляю новую одежду
(1 комментарий)
10 июня 2024
🏃🏼ТРЕНИРОВКА 10.06
•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈
•Кардио - Хлоя тинг
✓ Проходка на брусьях 3 подхода
✓ Подтягивания 8+8+5
✓ Отжимания на брусьях 7+7+7
✓ Отжимания 14+10+12
•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈
(1 комментарий)
10 июня 2024
Сегодня OMAD: Чикен сет и бабл кофе
(1 комментарий)
09 июня 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
52,5 кг
3,5 кг
7,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
08 июня 2024
🏃🏼ТРЕНИРОВКА 08.06
•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈
✓ Разминка 20 мин
✓ Подтягивания 10р
✓ Проходка на брусьях 3 подхода
✓ Проворот на турнике 3 раза 3 подхода
✓ Отжимания на кольцах с колен 5р 3 подхода
✓ Приседания с выпрыгиванием 10р 3 подхода
✓ Стойка на руках 4 подхода
✓ Ласточка 15с 3 подхода
✓ Отжимания на брусьях: 35р + 20р
✓ Отжимания на брусьях с резиной: 10р + 15р
✓ Подтягивания: 10р
✓ Подтягивания с резиной: 15р + 30р
✓ Отжимания: 40р + 35р
✓ Приседания: 12.5кг: 40р + 35р
✓ Русский твист с гантелей 3м
✓ Планка + передача гантели + отжимание 3 круга
✓ Стульчик 80с
•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈
Я наконец вернула старые результаты! И прежний пресс и вес. Но я иду дальше. Я снова отжимаюсь на брусьях и подтягиваюсь свободно без резины
(2 комментарий)
moorphal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
