Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chelpav
Журнал
chelpav- Журнал
Параметры Пользователя chelpav
|
История Веса
6 до 10 из 259
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
14 июня 2018
Считать калории перестал тк и так понятно что отказа от калорийных напитков (соки, газировки убрал совсем, да и молоко ограниченно) в будние дни достаточно для снижения веса, да и ем я в будние дни примерно одно и то же :-).
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
108 кг
3 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,8 кг за Неделю
09 июня 2018
Вес идет вниз как запланировано. Единственное существенное изменение питания - минимизировал жидкие калории, не пью газировки и соки, ограничил потребление молока. На выходных в гостях у мамы ел все и еще и колой запивал.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
108,6 кг
2,4 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
(6 комментарий)
Потеряно 2,2 кг за Неделю
02 июня 2018
На такое быстрое снижение я не рассчитывал... Возможно вода - продолжаем наблюдение.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
110,9 кг
0,2 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 4,0 кг за Неделю
31 мая 2018
Вес как всегда в одежде. После соревнований перестал кушать как не в себя, побольше сытной пищи, поменьше сладкого, вес уже потихоньку начал падать. Торопится не планирую, хотя в идеале хочется за лето как минимум 7-8 кг скинуть, желательно чтоб хотя-бы 5-6 из них пришлись на жир, а с сентября-октября буду снова набирать. За прошлый период октябрь-май было набрано как раз 7-8кг, было бы неплохо стартовать с той же отметки что и в прошлый раз, но с лучшей пропорцией жир-мышцы, и большой силой на старте, посмотрим что выйдет.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
112 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,2 кг за Неделю
28 мая 2018
Вес на следующий день после соревнований в одежде - сколько был на самих не знаю, надеюсь больше :-). Выступил хм наверное неплохо, вторым подходом 162.5 в зачет пожал очень легко (рекордный для меня вес в зачет, так что можно считать что движение вперед есть), в третьем подходе выбирали межды 172.5 и 175, 175 - это КМС в НАП, поэтому решили сходить и не хватило буквально мизера чтобы их пожать, тренер говорит 172.5 было бы железно. Впервые меня хвалил за непожатый подход - говорит ругать вообще не за что, все сделал правильно, и опустил быстро и стартовал мощно и боролся до конца когда застрял вес, просто чуть чуть не хватило силы. Видео сняли издалека, не очень видно все и длинное, чуть позже обрежу и залью куда-нибудь если интересно.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
112,5 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
(8 комментарий)
Набралось 14,7 кг за Неделю
chelpav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
