Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zhu59rus
zhu59rus
Присоединился Март 2018
Публикации
204
Подписки
40
Подписчики
149
История Веса
Начальный Вес
65 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
Текущий вес
51,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
Подписаться
Всем привет!Начало ведения дневника 22.03.2018!
Мой рост 160см, а вес 59кг.
Цель: к 01.05.2018г. похудеть до 49 кг!
***
01.05.2018 мой вес составляет 53кг. Итак..
Цель №2:к 01.06.2018г. похудеть до 49кг!)
Поехали!
***
01.06.2018 вес составил 50кг. В течение месяца поднимала РСК по 50ккал в неделю, дошло до 1500ккал, перехожу на поддержку. Результат: за месяц ушло 3 кг и по несколько см в объемах. Посмотрим, что будет дальше.
Цель №3: к 01.07.2018 - улучшение качества тела!)
zhu59rus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Клыкова Ирина
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
mari_699
Последнее взвешивание:
постоянный вес
svetlanarazina90
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
jula_02
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
zhu59rus Последние Продукты и Упражнения
Полезная Конфета
Гречка Вареная
Голень Куриная
Бег - 10 км/ч
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь