che-nadin - Пользователь

che-nadin

Присоединился Февраль 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65 кг

Потеряно до сих пор: 10 кг

Текущий вес

75 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

67 кг

Еще предстоит сделать: 8 кг

che-nadin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

che-nadin- Кулинарная Книга

Калории: 247ккал | Жир: 8,93г | Углев: 31,15г | Белк: 9,68г

Сливовый Пирог

Отличный завтрак или ПП -десерт.

Калории: 191ккал | Жир: 5,18г | Углев: 16,99г | Белк: 19,78г

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Калории: 409ккал | Жир: 19,20г | Углев: 3,57г | Белк: 51,86г

Варёная Куриная Колбаса

Вкусная, нежная, домашняя куриная колбаса.

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Калории: 112ккал | Жир: 4,92г | Углев: 2,63г | Белк: 14,51г

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

che-nadin Последние Продукты и Упражнения

	Кролик в Сметане
	Эклер
	Батончики
	Приготовление Пищи
	Уборка
	Длительная Прогулка Пешком

Просмотреть Диетический Календарь