Vestir - Пользователь

Vestir

Присоединился Апрель 2015

Публикации

397

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

67,3 кг

Потеряно до сих пор: 10,1 кг

Текущий вес

77,4 кг
Исполнение: Набралось 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

75,5 кг

Еще предстоит сделать: 1,9 кг

Рост 161. ОГ - 105, ОТ - 102, ОБ - 115. под грудью 91, 82,2 кг на 9 сентября.

Vestir-Изменение Веса

	rndtd
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	Natali_Nataliya
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 472ккал | Жир: 10,75г | Углев: 76,78г | Белк: 18,12г

Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.

Калории: 246ккал | Жир: 8,34г | Углев: 7,42г | Белк: 36,26г

Очень вкусно основное блюдо.

Калории: 30ккал | Жир: 0,75г | Углев: 2,36г | Белк: 3,55г

Еще один вкусный и несложный десерт.

	Яблоко
	Морской Коктейль в Масле
	Вареное Яйцо
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)