Taisaraisa - Пользователь

Taisaraisa

Присоединился Февраль 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

44 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

44 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

42 кг

Еще предстоит сделать: 2 кг

Taisaraisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	curly_polly
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	MalikaSul
	(видят только подписчики)

	LinMur
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	a.buryak
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Посмотреть все

Taisaraisa- Кулинарная Книга

Калории: 118ккал | Жир: 2,28г | Углев: 12,16г | Белк: 12,04г

Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой

Сладость печенью дает банан.

Калории: 27ккал | Жир: 1,36г | Углев: 3,12г | Белк: 0,71г

Овсяное Печенье

Еще вариант печеньки.

Калории: 48ккал | Жир: 1,79г | Углев: 2,08г | Белк: 5,20г

Мини-Запеканка

Белковая запеканка с отрубями.

Калории: 124ккал | Жир: 2,69г | Углев: 22,71г | Белк: 2,85г

Морковные Котлеты

Диетический рецепт морковных котлет можно использовать не только для кормления детей, людей со слабым здоровьем, вегетарианцам, но и в качестве гарнира к курице, рыбе.

Калории: 301ккал | Жир: 2,50г | Углев: 5,39г | Белк: 61,37г

Стейк Тунца Обжаренный с Брокколи

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Taisaraisa Последние Продукты и Упражнения

	Тунец в Собственном Соку
	Помидоры Черри
	Оливковое Масло
	Сидеть
	Сидеть За Рабочим Столом
	Стоять

Просмотреть Диетический Календарь