Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KIra2545
KIra2545
Присоединился Февраль 2015
Публикации
247
Подписки
8
Подписчики
10
История Веса
Начальный Вес
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
Текущий вес
84 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
9 кг
Подписаться
2015г Все началось, когда я увидела на весах отметку 73,7 при росте 171см, тут я ужаснулась! Решила кардинально заняться собой. Начала штудировать литературу на тему правильного питания, читаю про КБЖУ, начала ходить в тренажерный зал. В общем, худеем правильно)))
2018 Мне понравилась идея с увеличением калорий, чтобы потом было из чего делать дефицит. В планах дойти до 2000кк в день и после этого подключить силовые. А там посмотрим, как пойдет.
KIra2545-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
АняN
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Не хочу быть толстопопиком
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
AnnKuch
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
alina.regan88
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Посмотреть все
KIra2545- Кулинарная Книга
Калории: 199ккал | Жир: 9,07г | Углев: 15,14г | Белк: 13,02г
Шоколадный Магкейк
Совершенно замечательный шоколадный десерт.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
KIra2545 Последние Продукты и Упражнения
Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%
Масло Сливочное 82,5%
Сахар
Сидеть За Рабочим Столом
Зарядка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь