Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Bandrai
Присоединился Август 2017
Публикации
415
Подписки
148
Подписчики
153
История Веса

Начальный Вес
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг

Текущий вес
71,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес
56,7 кг
Еще предстоит сделать: 15,1 кг
Despite habitually being active for years found a change in lifestye meant 30lbs crept on rather sneakily. Now just trying to reset my schedule back to healthfulness and fitness.

My weakness is pasta and wine. I'm not too bad on sweet treats.
I try to keep my carb loading under 25% with a higher emphasis on plant intakes and proteins. Tend towards clean eating, with a preference for whole foods/ home cooking.

I'm around my goal weight now, but the waist isn't quite down to where I want to go. So for that, I will get back into the gym and lift for tone.

New statistics:

35' 25.5' 36' and weighing in at around 124/128 lbs @ 5'10''

Ideal is 35' 24' 37', so I will try junk up a bit? Any tips welcome :-)

I am now close to my motivational photo in my profile when I was 135lbs .. and its only taken 2 yrs to do it!! I was drifting up and down between 140-155lbs for forever. I think that's my natural reset which was tremendously difficult to pass.

Bandrai-Изменение Веса


Подписки

-Diablo
Последнее взвешивание: Потеряно 2,5 кг за Неделю Down
 
yfritz
Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю Down
Katsolo
Последнее взвешивание: Набралось 3,5 кг за Неделю Up
 
Diana 1234
Последнее взвешивание: Потеряно 1,3 кг за Неделю Down

Bandrai- Кулинарная Книга

Калории: 306ккал | Жир: 8,51г | Углев: 39,22г | Белк: 20,00г
Chicken Stir Fry
Chicken, carrots, mushrooms and broccoli in a spicy sauce.
Калории: 281ккал | Жир: 17,18г | Углев: 17,83г | Белк: 15,15г
Creamy Tortellini & Sausage Soup
Name says it all.
Калории: 194ккал | Жир: 7,10г | Углев: 16,97г | Белк: 17,27г
Stir Fry Chicken & Broccoli
This classic recipe is full of fresh and delicious flavor, and it's ready in just 12 minutes.
Калории: 318ккал | Жир: 16,99г | Углев: 41,44г | Белк: 6,71г
Beetroot Salad with Walnuts & Prunes
This tangy salad popular in Eastern Europe, plays on sweet/bitter contrasts and is really healthy.
Калории: 221ккал | Жир: 17,30г | Углев: 8,70г | Белк: 9,55г
Mock Potato Soup
It looks like and tastes like potato soup, but it's cauliflower.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.