Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Света-kонфета
Света-kонфета
Присоединился Август 2019
Публикации
670
Подписки
35
Подписчики
1315
История Веса
Начальный Вес
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
25,5 кг
Текущий вес
63 кг
Исполнение:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Желанный вес
64 кг
Еще предстоит сделать:
1 кг
Подписаться
Привет!
Я Света. 1985 г.р. Рост 168 см.
10 апреля 2022г. начала свой путь к преображению (предыдущие попытки провалились). Начальный вес - 88.5 кг (только тсс! это будет наш маленький секрет).
За 11 месяцев:
➖ Минус 25 кг общего веса
➖ Минус 20% жира
🔁 поменяла размер с 52 на 42/44
✅ ем на 2400 ккал
✅ 3 раза в неделю силовой тренинг с персональным тренером
Задачи:
▶️ набрать мяско 💪🏻
VK @bespanikiss
Света-kонфета-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анчоус12
Последнее взвешивание:
постоянный вес
plvotyakov
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
self-care chick
(видят только подписчики)
sveta2000651
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Света-kонфета Последние Продукты и Упражнения
Горький Шоколад 72% с Сицилийским Апельсином
Яйцо Куриное
Зеленый Листовой Салат
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Работа
Круговая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь