Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Надин Через тернии
Надин Через тернии
Присоединился Август 2021
Публикации
428
Подписки
180
Подписчики
605
История Веса
Начальный Вес
97 кг
Потеряно до сих пор:
35,3 кг
Текущий вес
61,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
58 кг
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
Подписаться
Приветствую всех, кто зашёл ко мне в дневник.
Меня зовут Надежда
1978 года рождения
Рост 158 см.
В 2021 году пришла в зал в весе 97 кг.
За счёт сбалансированного питания и силовых тренировок за год снизила вес до 60 кг.
С сентября 2022 года сохраняю вес в коридоре 58,5 - 61,5 (иногда чуть больше даже). Это оказался сложный процесс 😄
По тренировкам вначале был силовой фитнес, с марта 2022 года перешла в пауэрлифтинг.
С конца ноября 2022г. начала заниматься тяжёлой атлетикой.
Веду небольшой дневник в ВК https://vk.com/club220234877
"Дневник Надин - тренировки, мысли, рецепты"
Надин Через тернии-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анчоус12
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Вальки́рия
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
YuryP65
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
IceHeаrt
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Надин Через тернии Последние Продукты и Упражнения
Салат из свежих овощей
Лимон
Чай
Силовая Тренировка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь