Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Клыкова Ирина
Клыкова Ирина
Присоединился Июнь 2018
Публикации
1286
Подписки
56
Подписчики
5937
История Веса
Начальный Вес
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
Текущий вес
50,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
Привет. Меня зовут Ирина, рост 164 см., вес 52 кг. Люблю бег. Мой ежедневный рацион 1700 ккал. Замужем, есть сын.
Рецепт сырников: творог в брикете 500 гр, яйцо С1 1 шт, мука рисовая 20-40 гр (кол-во муки зависит от плотности творога) + 10 гр на обвалку сырников, щепотка соли и подсластитель по вкусу. Все ингредиенты смешать, сформировать шарики, обвалять в муке и сформировать сырники, я формирую на разделочной доске с помощью ножа. Жарю на хорошо разогретой сковороде без масла, на медленном огне под крышкой.
Клыкова Ирина-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Aleksamirsa
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Коралин Браун
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
odremina
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
bezuhoff
Последнее взвешивание:
Набралось 2,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Клыкова Ирина Последние Продукты и Упражнения
Coffee Flavour
Кофе (из Молотых Зерен)
Квас Белый
Уборка
Фитнес
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь