Amirielka- Журнал, 23 апр 18

Ужин 🍽 в лайтверсии (light version)😊: зерненый творог с кефиром, киви 🥝и овсяными отрубями😉. Приятного вечера!🌹

---

1607 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 105,83г | Углев: 136,61г.   Завтрак: Спартак Шоколад Горький 72%, Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сырники с Яблоком в Духовке. Обед: Каждый День Куриная Запеканка с Грибами, Каждый День Рикотта Сыр, Винегрет Домашний, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Каждый День Куриная Запеканка с Грибами. Ужин: Ого Овсяные Отруби, Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Киви, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Творог 9%, Главпродукт Сгущенка Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. подробнее ...