svekalov- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя svekalov | < Предыдущая Запись |Следующий >

поздний обед.
грудка куриная с овощами и гречка

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1116 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 66,22г | Углев: 89,57г. Завтрак: Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кабачки. Обед: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Яблоко Семеринка, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Андронова Лавка Сыр Твёрдый, Bite Банан, Фанагория Вино Белое Полусладкое. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svekalov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svekalov- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

svekalov-Изменение Веса