|
Аппетит приходит во время еды, теперь тренер говорит, что неплохо бы 85 кг.
Тяжело молчать, но и писать... у меня же не кд, а пц жизненный, а он очень не по теме пп-сообщества.
|
2996 ккал
|
Жир: 123,88г | Белк: 154,00г | Углев: 320,94г.
Завтрак: Виталюр Сметанник, Виталюр Сметанник, Чай, Сметана 15%, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Сырники с Рисовой Мукой, Мирролла Рыбий Жир. Обед: ABC Горчица Баварская, Нежин Икра Кабачковая, Monini Оливковое Масло, Гиппо Говядина Тазобедренная Часть, Чай, Торт Киевские Зори. Ужин: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Перекус/Другое: Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Чай. подробнее ...
|
|
2629 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Кстати, феномен +2кг за 8 дней мне непонятен от слова совсем и куда они прилипли не ясно, по одежде не чувствуется.
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
У всех бывает черная полоса...
17 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
И по началу плюсы не чувствуют
17 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Вот так вот... сбрасываешь-сбрасываешь все что нажрано непосильным трудом...а потом какой-то там якобы тренер говорит: надо бы набрать.... 😉☺️
17 мар 18 написано членом: All time
|
Да, Алла, тяжело перестроится, ломка ещё та. Тренер не якобы, а даже очень и сам весит 85 кг при том, что ростом значительно меньше меня. Смотря на него, конечно, 85 кг лишними мне не будут, но это работа ещё та и нужно ли мне такое, вопрос большой. К тому же и запасы есть... мне с ними бы хотелось таки расстаться, но говорит, что не получится, если не набрать сначала.
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
Ну не знаю.... Если есть свои запасы, то почему бы вначале не изменить соотношение мышечной и жировой массы в том весе, что имеется? Зачем обязательно набирать? Тем более если весной начать набор массы, к осени разгонишь этот поезд и его будет не остановить....а в зиму мы все и так естественным путём "запасы" делаем... Ну это моё мнение))
17 мар 18 написано членом: All time
|
Что могло вырасти за счёт жира -- выросло, хотя и изначально количество мышечной массы было выше среднего. И усё, не хочет ни в какую отдавать жир, только если РСК снизить. Мне идея увеличить РСК и нарастить массу, которая постепенно жиры и подтопит, теоретически понравилась больше. Как оно будет, эксперимент на себе проводим, но подвижки некоторые есть, кажется.
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
как всё сложно, лучше уж кд😐
17 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
У Макса всё сложно, он философ, они легкий путей не ищут, сложности и витьеватости пути их цель
17 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
та это про другое, Марина, мой пц не с весом и пп связан
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
Максим, я поняла😶но мы же оптимисты🙃
17 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
17 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Ну, сестра (и мама) -- женщина же, значит, да.
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
Максим, все надо пробовать, пока не затестишь на себе - непонятно, что сработает эффективнее... Дерзай! А мы поддержим)ну и понаблюдаем)
17 мар 18 написано членом: All time
|
Хорошо, Алла, долгими летними вечерами)
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
ну Макс как бывалому товарищу совет про жениться глуп, всё ещё свежо в памяти, но там роман закрутить...отвлечься?
17 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
всё-таки несколько иначе к этому отношусь
17 мар 18 написано членом: maksim_l
|
Тут прозвучало философ. Эмпирист?
17 мар 18 написано членом: Ilenas
|
Да, тут это висит в воздухе постоянно.
18 мар 18 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
