Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
💣💥 по белкам 😄 504 ккал на обед (б-42, у-44) Чечевица, фучжу и салат (🥑, кр.перец, редис, бальз.ук) кто-то научился добирать БЖУ на посте💪😋

915 ккал Жир: 32,07г | Белк: 60,43г | Углев: 104,33г.   Завтрак: Кофе (Растворимое), Банан, Арахис, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Обед: СП Мирный Уксус Бальзамический, Редис, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Чечевица Вареная, Фучжу. Ужин: Curtis Чай Зеленый, Союзная Марка Кукуруза Сахарная, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук Маринованный, Редис, Вешенки. подробнее ...
1972 ккал Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Здравствуйте, а расскажите как готовите фуджу? 
11 мар 18 написано членом: artemalika
Добрый день) Так как на упаковке написано)) Заливаю на час-3, в зависимости от температуры воды и всё, готово) 
11 мар 18 написано членом: Ekaterina_Z91
А где фуджу продают?  
11 мар 18 написано членом: juliayes
Юлия, я покупала в продуктовом, в овощном отделе) 
11 мар 18 написано членом: Ekaterina_Z91
Обожаю спаржу, но у нас продают её готовую только в корейских салатах,а вот просто спаржу сами готовите????можно узнать как????спасибочки😙 
20 мар 18 написано членом: svekalov
ЕКатерина, а на вкус как??просто кипятком?  
20 мар 18 написано членом: svekalov
только помните что это не овощ, а соевые пенки сушёные ) 
20 мар 18 написано членом: knopockalv
Svekalov, не кипятком, а комнатной температуры) А так да, просто заливаю водой после завтрака и к обеду она уже готова. Даже без соли, мне нравится) Не сухая, не пресная)  
20 мар 18 написано членом: Ekaterina_Z91
Это сушеные пенки соевого молока,но они богаты белком и многими микроэлементами.как я поняла это полезно 
20 мар 18 написано членом: svekalov
Соевая спаржа – отличный источник белка)) Выручает во время поста! И полезно и вкусно) 
20 мар 18 написано членом: Ekaterina_Z91

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Ekaterina_Z91-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.