|
Лакомство из творога, маминого варенья (основа-арбузные корочки) и груши на ужин. Вечер пятницы особенно прекрасен!
|
1456 ккал
|
Жир: 62,89г | Белк: 65,45г | Углев: 154,01г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Перекресток Помело, Billa Сыр Костромской, Амка Молоко 3,2%, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Обед: Свиная Шейка на Гриле, Авокадо, Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Венский Цех Торт Ассорти, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Ужин: Окей Груша Конференс, Варенье из Арбузных Корок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Творог 5%. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Помидоры Черри, Окей Груша Конференс, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, Яшкино Шоколадный Батончик Импульс. подробнее ...
|
|
2033 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Преподавание - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
