anannenkova- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя anannenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Искала 👗на корпоратив и наткнулась на фото, когда в марте искала 👗 подруге на свадьбу. Это кошмаааар😵😵😵😵, Бабушка и внучка😐🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️. Такие фото мотивируют не останавливаться ✊😤

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

1211 ккал

Жир: 45,87г | Белк: 60,40г | Углев: 142,27г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Heinz Многозерновая Каша, Волжаночка Молоко 2,5%. Обед: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой. Ужин: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Увелка Рис Бурый, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Lorado Ананас Консервированный, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Банан. подробнее ...

168 Сторонников Поддержка

Комментария

Какая вы молодец ! Отличный результат

10 янв 18 написано членом: Vzlatochka

Спасибо ребятушки, вы меня ещё больше мотивируете 🤸🏻‍♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

12 янв 18 написано членом: anannenkova

Результат радует меня))) Какие секреты?

12 янв 18 написано членом: Thalichka

Спасибо😊 да никаких, пп + соблюдение питьевого режима)

12 янв 18 написано членом: anannenkova

Прямо СИЛЬНОЕ пп? Все вареное и только курогрудь? Или КБЖУ, но съедобное? Вот думаю, можно ли похудеть на съедобном варианте)))

13 янв 18 написано членом: Thalichka

Не не сильное пп, просто убрала всю вредную пищу и сахар и стала кушать нормальную еду с дефицитом калорий