Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thalichka
Thalichka
Присоединился Февраль 2017
Публикации
600
Подписки
188
Подписчики
523
История Веса
Начальный Вес
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
Текущий вес
81,6 кг
Исполнение:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
Подписаться
Привет! Меня зовут Наташа и я едоголик. Звучит, как на собрании анонимных едоголиков, но собственно это так и есть. Худею и набираю вес всю свою сознательную жизнь, так как очень люблю сладости, а иногда и вредности. В 2017 году сильно и быстро набрала 20 кг, так как сижу на таблетках, которые отрицательно влияют на вес, но по состоянию здоровья не могу от них отказаться. По теории хорошо бы хотя бы удерживать вес, но я поставила себе планку похудеть.
Цели:
- научиться контролировать свой аппетит
- осознанно относиться к еде
- уменьшить порции
- находить компромиссы с собой (нет "нельзя", есть "можно все, но в меру")
- заниматься фитнесом каждый день
- вернуться в йогу
- похудеть на 17 кг (планирую только 8 кг в 2018 году)
Если вы со мной думаете в унисон, то давайте друг друга поддерживать и худеть вместе!
Thalichka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Аnchutка🦇
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Amirielka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Kris_Tina_Zina
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Iron_mother_
Последнее взвешивание:
Потеряно 7 кг за Неделю
Посмотреть все
Thalichka- Кулинарная Книга
Калории: 48ккал | Жир: 1,68г | Углев: 6,66г | Белк: 2,79г
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Калории: 183ккал | Жир: 2,30г | Углев: 22,40г | Белк: 17,75г
Протеиновые Блинчики
Очень вкусные. Очень тонкие.
Калории: 464ккал | Жир: 9,63г | Углев: 61,23г | Белк: 28,92г
Гороховый Суп
Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Thalichka Последние Продукты и Упражнения
Brie
Хлеб из Мультизерна
Красный Сладкий Перец
Йога
Фитнес
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь