Анна Нета- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя Анна Нета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017

83,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

352 ккал

Жир: 20,52г | Белк: 22,58г | Углев: 30,35г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мегамарт Капустная Котлета. Ужин: Мандарины. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Нета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Нета- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Анна Нета-Изменение Веса