erichi- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя erichi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1404 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 67,16г | Углев: 189,76г. Завтрак: Конфета, Овсянка, Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Ролл Калифорния, Картофельные Чипсы. Перекус/Другое: Рыбные Котлеты, Протеиновый Порошок. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erichi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erichi- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

erichi-Изменение Веса