Анна Нета- Журнал, 26 ноя 17

Параметры Пользователя Анна Нета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2017:

898 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 30,86г | Углев: 90,41г. Завтрак: Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное", Кофе с Молоком. Обед: Мегамарт Ржаной Пирожок с Капустой и Грибами, Мегамарт Ржаной Пирожок с Яблоками и Изюмом. Ужин: Евророс Салат из Свежих Овощей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Нета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Нета- Журнал, 26 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Анна Нета-Изменение Веса